1. 꿀 (Honey)

효과: 항균 작용, 상처 치유 촉진, 통증 완화

연구 근거: 방사선 치료 환자에서 구내염 정도 및 통증 감소 효과 보고됨

사용 방법:

하루 3회 정도, 식사 전후에 1티스푼 정도 입안에 머금고 삼킴

주의: 당뇨 환자는 혈당 조절에 주의

살균되지 않은 생꿀(raw honey) 은 피하고, 살균된 의료용 꿀(manuka honey 등) 권장

2. 소금물 또는 베이킹소다(탄산수소나트륨) 가글

효과: 염증 완화, 세균 억제, 구강 산도 중화

방법:미온수 1컵(200mL)에 소금 1/2작은술, 또는 베이킹소다 1/2작은술

하루 3~4회 헹구고 삼키지 않기

주의: 너무 진한 농도는 오히려 점막 자극 가능

3. 카모마일(chamomile) 가글

효과: 항염증, 진정 작용

사용: 티백 1개를 따뜻한 물에 우린 후 미지근하게 식혀 가글

주의: 국화 알레르기 있는 사람은 사용 금지

4. 알로에베라(Aloe vera) 젤

효과: 점막 보호, 상처 치유 촉진

사용: 식용 또는 의약용 젤을 면봉에 묻혀 병변 부위에 도포

주의: 화장품용, 향료 첨가 젤은 사용 금지

5. 코코넛 오일 pulling (입안 머금기)

효과: 항균, 보습, 구강 건조 완화

방법: 소량(1큰술)을 입안에 10분 정도 머금은 뒤 뱉기

주의: 삼키지 않기. 구토감 있으면 중단

* 키토산 정제를 제분하여 물에 녹여 환부에 바르면 통증 완화와 염증완화에

 효능이 있습니다. ( 떫은맛 강함 )



[키토산의 효능]

항균 작용: 세균 세포벽에 결합해 세균 증식 억제

상처 치유 촉진: 점막 상피세포의 재생을 도와 상처 회복 가속

항염 효과: 염증성 사이토카인(IL-6, TNF-α) 억제 보고

점막 보호: 필름이나 젤 형태로 도포 시 보호막 역할 가능